Complément alimentaire femme enceinte

La prise de compléments alimentaires est recommandée pour les femmes enceintes. Pourtant, il faut quand même faire attention à ce que vous avalez puisque votre bébé va lui aussi en profiter. Par exemple, l’Ashwagandha est notamment déconseillée pendant la grossesse. Consommer de la Maca durant la grossesse est une bonne idée. Ce complément alimentaire est riche en nutriments (fer, vitamines, minéraux, oligo-éléments…) dont toutes femmes enceintes ont besoin. Le Maca agit sur le système nerveux du fœtus en début de grossesse. Ce complément alimentaire est aussi utilisé afin de rééquilibrer le système nerveux de la mère et d’équilibrer ses humeurs durant sa grossesse. Elle est disponible en gélules ou en poudre.

De plus, la maca est une plante énergisante. C’est la plante efficace contre la fatigue globale, physique et mentale. Elle permet de dynamiser l’organisme en cas de fatigue en début de grossesse. C’est également une plante réputée pour ses vertus anti stress. Les vitamines du groupe B et le magnésium qu'elle contient permettent de diminuer le stress et l’anxiété. Durant la grossesse, il est également recommandé de boire suffisamment d’eau et d’avoir une alimentation saine et équilibrée.

Récupérer après l'accouchement grâce à la maca

L'accouchement est un acte naturel très éprouvant et épuisant pour la mère. Malgré la production massive d'hormone par le corps pour favoriser la récupération, les mères mettent plusieurs jours à récupérer, le tout au moment où la santé du nouveau-né est la plus fragile.

Les vertus énergisantes de la maca seront idéales pour faire face à ce stress pour le corps qu'est l'arrivée de bébé dans votre vie.

Favoriser l'allaitement avec la prise de maca

La production de lait chez la mère qui vient d'accoucher peut être ralentie ou diminuée par la fatigue et le stress. La prise de maca permet de luter contre ces deux facteurs et faciliter une production de lait normale. Non seulement la maca favorise la fertilité avant la grossesse, mais elle favorise également la lactation. On dit de la maca qu'elle est galactogène par son action sur les deux hormones présentes pendant l'allaitement, la prolactine et l'ocytocine.

Vous devez faire attention à bien consommer une maca certifiée Bio, car l'allaitement transmet de nombreux nutriments à votre enfant. La qualité de la maca que vous consommerez, aura donc un impact sur la composition du lait que votre enfant boira à son tour. Nous ne serions donc que vous recommander la plus grande vigilance concernant la provenance des produits que vous achetez. La certification Agriculture biologique est ici essentielle, la maca terre Inconnue est donc un complément alimentaire bio idéal pour la femme enceinte.

N'hésitez pas à demander confirmation au personnel soignant qui vous entoure avant toute prise de maca.

Vous pouvez également retrouver nos articles sur les compléments alimentaires à prendre pour tomber enceinte et sur ceux à prendre pour booster votre libido. Être enceinte peut être compliqué aujourd'hui : âge plus tardif pour avoir des enfants, OGM dans notre alimentation... Des compléments alimentaires bio peuvent permettre de pallier ces difficultés.